ارتفاع المكتب

يوفر الأثاث المختار بشكل صحيح للمستخدمين الراحة والفوائد الصحية. إذا كنا نتحدث عن الجداول، عند الاختيار، يمكنك اتخاذ القرار الصحيح بناء على غرضها والمعايير المقبولة.

ما هي معايير ارتفاع المكتب الموجودة؟

القيمة الموصى بها هي 75 سم، وبناء على GOST، تنتج الشركات المصنعة الأثاث بارتفاع 70 إلى 80 سم. من الناحية النظرية، يجب أن يلبي هذا الانتشار متطلبات جميع المستخدمين، ولكن هذا ليس هو الحال. أولئك الذين وهبت الطبيعة بارتفاع 160 أو 180 سم، يشعرون بعدم الارتياح على طاولة قياسية، لأنها إما طويلة جدًا، أو على العكس من ذلك، منخفضة جدًا.

والفئة المنفصلة التي لا تنطبق عليها المعايير هم الأطفال. طاولة طعام، أو طاولة مكتب، أو طاولة كمبيوتر - يحتاجون إلى طاولة قبل أن يكتمل نموهم البدني. وبالتالي، لم يتبق للوالدين سوى خيارين - ضبط طول أرجل الكرسي، أو، وهو الأفضل، الاعتناء بشراء أثاث الأطفال.

كيفية اختيار الارتفاع المناسب للطاولة

يعتمد حساب المعيار على متوسط ​​الارتفاع الإحصائي للشخص.عند اختيار الأثاث "لنفسك"، من المهم أيضًا أن تأخذ هذه المعلمة في الاعتبار، لأن صيغة الارتفاع المريح لسطح الطاولة لم تتغير: الارتفاع (سم) * المعامل. لكن المتغير نفسه يعتمد على الغرض منه.

مطبخ

هذا النوع من الجداول يعني سطح العمل بأكمله، وهو ليس صحيحا تماما، ولكنه الأكثر عملية. بعد كل شيء، سيكون من الصعب جدًا العناية بالخيار متعدد المستويات الصحيح والمريح حقًا.

الطبق النهائي هو نتيجة العديد من العمليات التحضيرية، معظمها أسهل في القيام بها أثناء الوقوف. وبناءً على ذلك، يجب أن يكون ارتفاع طاولة المطبخ بحيث يتمكن الشخص الذي يقف خلفها من العمل بأكتاف مسترخية وظهر مستقيم. عند الاختيار من بين أسطح المطبخ الجاهزة، يمكن تحديد المسافة المثالية من سطح العمل إلى الأرض بسهولة بصريًا: يجب أن تكون عند مستوى أقل من الخصر.

ولكن ماذا تفعل إذا كان لدى أفراد نفس العائلة اختلاف كبير في الطول؟ لا ينبغي بأي حال من الأحوال تحديد الوسط الحسابي، كما ينصح بعض "الخبراء".

انتباه! عند اختيار طاولة المطبخ، يجب عليك التركيز على الشخص الذي يطبخ في أغلب الأحيان - فهذا الشخص هو الذي يشعر "بشكل أكثر وضوحا" بعواقب الاختيار الخاطئ.

إذا كنت تريد تحديد ارتفاع طاولة المطبخ إذا كانت مصنوعة حسب الطلب، فيمكنك استخدام الصيغة: الارتفاع * 0.51. من خلال تقريب النتيجة إلى أقرب عدد صحيح، ستتمكن من الحصول على المسافة المثالية من الأرضية إلى سطح الطاولة، مع مراعاة الخصائص الفردية.

مكتوب

هذا الإصدار من الأثاث له مهام مختلفة قليلاً: من المفترض أن تعمل معه أثناء الجلوس. أثناء العمل، يجب أن تظل ساعديك مسترخيتين، وظهرك مستقيمًا، وأكتافك في وضع طبيعي.من المقبول إمالة الرأس قليلاً، لكن يجب أن تكون الساق والفخذ في زاوية قائمة، ويجب الضغط بالقدم بقوة على الأرض.

انتباه! عند اختيار مثل هذا الأثاث، لا يمكن أن يكون هناك شك في أي متوسط. يجب عليك التركيز على أطول فرد في الأسرة. وبالنسبة للباقي، يتم شراء الكراسي الفردية ومساند القدمين ببساطة كجزء من مجموعة الطاولة.

معادلة حساب الارتفاع الأمثل للمكتب هي: الارتفاع*0.46.

حاسوب

من المهم أن نفهم أن هذا سليل مباشر لنظيره المكتوب. المتطلبات لذلك هي نفسها.

انتباه! عند الكتابة على لوحة المفاتيح، من المهم الحفاظ على الوضع الصحيح وموضع اليد. ويمكن تعديل المسافة من العين إلى الشاشة بسهولة عن طريق تحريكها إلى الحافة المقابلة لسطح الطاولة.

لمزيد من الضغط مع الحفاظ على راحة المستخدمين، غالبًا ما تكون مكاتب الكمبيوتر مجهزة برف قابل للسحب للوحة المفاتيح وحامل للشاشة. في هذه الحالة:

• يجب أن يكون الرف على ارتفاع مثالي للحفاظ على الوضع الطبيعي لليدين؛
• يتم اختيار كرسي ذو مساند للذراعين مريحة للطاولة، والذي سيكون بمثابة نقطة دعم إضافية للساعدين؛
• يجب أن يوفر الحامل زاوية رؤية مثالية دون الحاجة إلى الانحناء أو الاستلقاء للخلف.

تبقى التوصية العامة لاختيار الارتفاع الأمثل لجميع أفراد الأسرة: المبدأ التوجيهي للأطول. لحسن الحظ، ليس من الصعب شراء مسند للقدمين، ويمكن تعديل كرسي الكمبيوتر عالي الجودة بسهولة ليناسب احتياجات المستخدمين.

غداء

لا يتم إنفاق الكثير من الوقت على هذا الأثاث، ولكن هذا لا يعني أن أي خيار سيفي بالغرض. تجتمع العائلة بأكملها على طاولة الطعام، لذا يجب أن يشعر الجميع بالراحة في نفس الوقت. لن تسمح لك الطاولة المرتفعة أو المنخفضة جدًا بالجلوس بشكل مريح والحصول على أقصى قدر من المتعة من روائع الطهي. وجميع أنواع مساند القدمين والكراسي ذات الارتفاعات القابلة للتعديل غير مناسبة بكل بساطة. لكن هذا لا يعني أن اتخاذ القرار الصحيح أمر صعب للغاية.

انتباه! يتم تحديد القيمة المحسوبة بالصيغة: الارتفاع * 0.43. ومع ذلك، هناك توضيح واحد: في هذه الحالة، يجب التركيز على متوسط ​​\u200b\u200bنمو أفراد الأسرة البالغين.

إذا "نما" الأب والأم والأجداد إلى 175 و155 و180 و160 سم على التوالي، فأنت بحاجة إلى تحديد القيمة المتوسطة:
(175+155+180+160)/4 = 167.5 سم.
وقد قاموا بالفعل بالتعويض عنه في الصيغة. ولا يهم أن يمد الأب ساقيه قليلاً ليجلس بشكل مريح على الطاولة - فهذا يجوز بالقرب من غرفة الطعام.

كيفية اختيار المكتب المناسب للطفل

من المرغوب فيه أن يكون سطح عمل الأثاث لتلميذ المدرسة مائلاً، وهناك عدة أسباب لذلك:

• تتحسن الرؤية، مما يجعل القراءة أسهل.
• يعلمك أن تكون منظمًا، لأن الأشياء الصغيرة المتناثرة على الطاولة تميل إلى التدحرج إذا لم يتم وضعها في الأماكن المخصصة لها؛
• يشجعك على اتخاذ الوضع الصحيح الوحيد، لأن التراخي على مثل هذه الطاولة أمر غير مريح.

مرجع! يتم حساب ارتفاع الحافة القريبة باستخدام نفس الصيغة المستخدمة في الإصدار "للبالغين": الارتفاع * 0.46. لكن الطفل ينمو بسرعة، لذلك يستحق شراء الأثاث بهامش صغير "للنمو" أو، ويفضل، مع القدرة على ضبط ارتفاع وزاوية سطح الطاولة.

الخيار الأخير أغلى إلى حد ما من الخيارات غير المنظمة. لكن الأمر سيكلف أقل من 2-3 قطع بسيطة - وهذا هو الحد الأدنى لعدد البدائل لسطح مكتب الأطفال، إذا كنت تهتم بالحفاظ على وضعية جيل الشباب.

هل المعلمات الأخرى مهمة؟

الارتفاع المحدد بشكل صحيح لن يجعل العمل في مكتب ضيق مريحًا. على العكس من ذلك، يمكن أن تكون اللوحة القماشية الواسعة ذات الارتفاع الخاطئ مريحة تمامًا. لذلك، عند الاختيار، من المهم الانتباه إلى المعلمات التالية:

• عرض سطح الطاولة لا يقل عن 60 سم للطفل و 80 سم للبالغين (الأكثر أفضل)؛
• العمق - من 35 سم للطفل، من 50 للبالغين (المبدأ هو نفسه)؛
• مساحة للأرجل - حتى عمق سطح الطاولة وعرضها 50 سم على الأقل.

فيما يتعلق بأنواع مختلفة من الأثاث يبدو كما يلي:

• بالنسبة لطاولة المطبخ، يتم أخذ معايير العمق والعرض؛
• للكتابة والكمبيوتر - جميع المعلمات الثلاث؛
• لتناول طعام الغداء، تتم مضاعفة الزوج الأول من القيم، مما يؤدي إلى الحد الأدنى المطلوب.

ما الجيد في المكتب القابل للتعديل؟

الميزة الرئيسية لهذا الأثاث هي القدرة على التكيف مع الاحتياجات الحالية، مما يلغي الحاجة إلى شراء عدة نماذج مختلفة الحجم. الخيارات القابلة للتعديل مدمجة، وهي مفيدة بشكل خاص في شقق المدينة. السلبية الوحيدة هي أنها غير مصممة للأحمال الثقيلة. الحد الأقصى لها هو 45-50 كجم.

مرجع! يمكن تجهيز الطاولة بآليات تحويل ميكانيكية أو إلكترونية. في كثير من الأحيان، لا توفر الشركة المصنعة تغييرا في مستوى الارتفاع فحسب، بل توفر أيضا زيادة في المساحة.

عواقب الاختيار الخاطئ

العنصر الأول في قائمة المعايير هو الراحة. إذا كان الجدول لا يفي بهذا المطلب، فإن العمل بدوام كامل فيه غير وارد. الوضع غير الصحيح يتداخل في المقام الأول مع الدورة الدموية الطبيعية. النتيجة: احتقان، تورم، ألم.وبالنسبة للطفل الذي يتغير جسمه كل دقيقة، فإن الوضع غير الصحيح على المكتب يساهم في زيادة خطر التطور غير الطبيعي للمشد العضلي.