هل من الممكن النوم مع سماعات الرأس والموسيقى؟
هناك أشخاص ينامون أثناء الاستماع إلى الموسيقى على سماعات الرأس. للإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن القيام بذلك، دعونا نلقي نظرة على جميع مزايا وعيوب هذه الظاهرة.
إذا كنت تستمع إلى الموسيقى أثناء النوم
الموسيقى هي وسيلة جيدة للاسترخاء. وإذا قمت بتشغيل نغمة كلاسيكية هادئة، فسوف تتحسن نوعية نومك. والسبب هو أنه خلال النهار يفقد الشخص الكثير من الطاقة، وبسبب الوتيرة الشديدة، غالبًا ما تضيع الإيقاعات الحيوية. وهذا يؤدي إلى التهيج والتوتر. وستساعدك الموسيقى الهادئة على الهدوء والاسترخاء واستعادة القوة.
ثبت أن الموسيقى لها تأثير إيجابي على الذاكرة، ولكن فقط إذا كان تردد الأصوات يتطابق مع تردد موجات الدماغ. اللحن يساعد على تعزيز الإدراك الإبداعي. ولكن في الوقت نفسه، فهي قادرة على القيام بذلك فقط من خلال العمل الواعي للدماغ. والعقل الباطن له تأثير أكبر على الأحاسيس. إذا كنت تشعر بالراحة في النوم مع تشغيل الموسيقى، فأنت بخير ومن غير المرجح أن يسبب ذلك أي ضرر.
ماذا يمكن أن تكون العواقب؟
وفي الوقت نفسه، يعتبر النوم مع سماعات الرأس غير آمن. إذا كان الشخص يستدير بشكل متكرر وكان السلك قصيرًا جدًا، فهناك خطر أن تخدش سماعة الأذن الأذن الخارجية وهذا سيؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى. إذا كنت تستمع إلى الموسيقى بصوت عالٍ جدًا، فإنك تخاطر بإتلاف طبلة الأذن. وهذا يمكن أن يسبب التهاب الدهليزي، وهو الخطوة الأولى لظهور التهاب السحايا.لكن هذه ليست كل الأمراض التي يمكن أن تظهر إذا كنت تنام بسماعات الرأس.
عندما ينام الإنسان يتوقف دماغه عن إدراك العوامل المحيطة، فيرتاح. ولكن عندما يتم تشغيل اللحن، فإنه يستمر في إدراك الأصوات، فلا يتم استعادتها. ما هي العواقب التي قد يتعرض لها الشخص:
- أرق.
- قلة النوم.
- انخفاض المناعة.
- ضغط.
- الضعف المزمن.
الخطر الآخر هو خطر الصدمة الكهربائية. يحدث هذا إذا تناولت وجبة خفيفة أو خدشت المادة العازلة عن طريق الخطأ في المنام. التأثير لن يكون قويا، لكنك ستشعر به بالتأكيد.
مرجع! لكن العواقب يمكن أن تكون إيجابية أيضًا، لأن الموسيقى طريقة جيدة للاسترخاء وتخفيف التوتر. يساعد على تطبيع عمل الجهاز العصبي وهو مفيد للأرق. الشيء الرئيسي هو اختيار لحن هادئ وهادئ.
ماذا يقول الخبراء
يعتقد الخبراء أنه من الأفضل عدم النوم مع سماعات الرأس. ليس هناك خطر كبير عند استخدامها في الليل. لكن هذا سيؤثر سلبًا على صحة الشخص ومناعته. من المهم أن يرتاح الجهاز العصبي المركزي ليلاً. إذا تم انتهاكه، فستكون هناك حاجة إلى استعادة، ولكن تذكر أنه لا يمكن إرجاع الخلايا العصبية المفقودة.
المشكلة الأكبر هي إذا كان الشخص يشغل الموسيقى الصاخبة. ثم هناك خطر كبير لتلف الأذن الخارجية وطبلة الأذن، الأمر الذي سيؤدي إلى التهاب الأذن الوسطى أو أمراض أكثر خطورة. يعتقد الخبراء أن تشغيل الموسيقى الصاخبة جدًا يمكن أن يسبب فقدان السمع.
لكن في نفس الوقت، إذا اخترت نغمة هادئة ومهدئة، سيكون لها تأثير إيجابي على صحتك. يستخدمه العديد من الأطباء في المراكز الطبية لعلاج الأعصاب.
يمكننا أن ننصحك بالاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء نومك فقط في تلك الأيام التي تشعر فيها بالتوتر أو التعب الشديد أو عدم قدرتك على النوم. لا ينصح بفعل هذا كل يوم.
