كيف تدخن السيجارة الإلكترونية: هل تساعدك على الإقلاع عن التدخين؟

يمكنك تعلم كيفية تدخين سيجارة إلكترونية في بضع ساعات فقط. تم تصميم Vape بكل بساطة، وبالتالي فإن قواعد استخدامه بديهية. هناك العديد من تقنيات التدخين التي يتم اختيارها في أغلب الأحيان. يمكن العثور على وصف للطرق الرئيسية والتوصيات العامة في هذه المادة.

قواعد التدخين

هناك عدة طرق للتدخين الإلكتروني. ولكن بغض النظر عن التقنية المختارة، ينبغي اتباع القواعد العامة:

1. لا تستخدم كل السائل الموجود في جهاز التبخير - حتى بعد التدخين لفترة طويلة، يجب أن تكون هناك كمية صغيرة متبقية على الأقل. خلاف ذلك، سوف ترتفع درجة حرارة اللولب، الأمر الذي سيكون له تأثير سيء عليه وعلى طعم السائل الجديد.
2. يستنشق قليلا جدا. من الضروري أن يتدفق البخار بحرية، لذلك يجب أن تكون النفخة متوسطة. لا يجب عليك القيام بالتدخين العميق كثيرًا أيضًا، لأن سوء الاستخدام يمكن أن يؤدي إلى الإدمان على السجائر الإلكترونية.
3. لأسباب تتعلق بالنظافة الشخصية، من غير المقبول أن يستخدم أشخاص مختلفون نفس الـvape. في معظم الحالات، لا يتم توفير الملحقات التي يمكن التخلص منها، كما هو الحال في الشيشة. لذلك عليك أن تفهم أن السيجارة الإلكترونية هي منتج للاستخدام الفردي.
4. يمكنك الإقلاع عن التدخين باستخدام الـvape إذا كنت تستخدمه فقط. يؤدي الجمع المتزامن مع السجائر العادية إلى تأثير معاكس. وفي مثل هذه الحالات يصبح المدخن أكثر اعتماداً ويلحق المزيد من الضرر بصحته.
5. يجب ألا تدخن لفترة طويلة، فعادةً ما تكون بضع دقائق، بحد أقصى 10، كافية، وإلا فقد يحترق البخاخة.
6. إذا تحدثنا عما إذا كان الأشخاص يستخدمون الـ vape أثناء التدخين أم لا، فغالبًا ما يختارون الخيار الأول من أجل الاستمتاع بطعم السائل. في الوقت نفسه، بغض النظر عن عمق الاستنشاق، لا ينبغي منع كمية الهواء.

تقنيات التدخين الأساسية

يأتي كل مستخدم عاجلاً أم آجلاً إلى أسلوب التدخين الخاص به. ومع ذلك، هناك 3 تقنيات هي الأكثر شيوعًا:

1. أولاً، يتم استنشاق الدخان إلى الفم، ويُحتفظ به لبضع ثوانٍ، وبعد ذلك فقط ينتقل إلى الرئتين. ثم الزفير على الفور.
2. يوفر الاستنشاق فورًا إلى الرئتين نفخة عميقة ويسمح لك بالشعور بكثافة الرائحة ومداها.
3. تعتبر الركلة الهجينة أفضل تقنية لتذوق النكهات الجديدة. أولاً، يتم سحب البخار إلى الفم، ثم يتم إطلاقه قليلاً، وبعد ذلك يتم أخذ نفخة عميقة. يتيح لك ذلك الشعور بالدخان جيدًا عند دخوله إلى البلعوم الأنفي.

هل يساعدك vaping على الإقلاع عن التدخين؟

سؤال مهم آخر هو ما إذا كان بإمكانك الإقلاع عن التدخين عن طريق vaping. لا توجد بيانات واضحة في هذا الشأن، لأن الاستخدام المنهجي للسجائر الإلكترونية لا يؤدي إلا إلى تعزيز الاعتماد على النيكوتين. ولكن هناك أيضًا حقائق موثوقة تشاركها الأغلبية:

1. ويتز أقل ضررا من السجائر العادية.
2. لا يزال تدخين السجائر الإلكترونية ضارًا بصحتك ويمكن أن يصبح عادة بسرعة.
3. إلى حد ما، السجائر الإلكترونية تقلل من الإدمان. ولكن هذا صحيح فقط مع الانتقال الكامل إلى التدخين الإلكتروني والتخلي التدريجي عنه.

تتيح لنا التجربة الحقيقية عدم الشك فيما إذا كانت السيجارة الإلكترونية تساعدك على الإقلاع عن التدخين.إذا اتبعت طريقة معينة وحاولت تقليل مدة التدخين وقوة التبغ بانتظام، فقد يساعد ذلك في التخلص من العادة السيئة. ولكن على أي حال، فإن vaping ليس حلا سحريا، فلا يمكنك الاستغناء عن العمل المستقل على نفسك وتعزيز قوة إرادتك.