هل يستحق إعطاء المتقاعد سوار اللياقة البدنية؟
إذا كنت تتساءل عما يجب تقديمه لشخص مسن قام بتجميع كل ما في وسعه طوال حياته، فتأكد من الانتباه إلى سوار اللياقة البدنية. ستكون هذه الهدية ذات أهمية خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية.
محتوى المقال
كيف يمكن أن يكون سوار اللياقة البدنية مفيدًا لكبار السن؟
عند اختيار سوار اللياقة البدنية لشخص ما، عليك أولاً تحديد الوظيفة الضرورية. كلما زادت ميزات السوار، ارتفع سعره، وقد لا يحتاج متقاعد معين ببساطة إلى مجموعة الوظائف الكاملة التي يحتوي عليها الجهاز.
هناك العديد من الأغراض الرئيسية التي يتم شراء هذه الأدوات من أجلها عادةً:
- التحكم في وضع السكون؛
- ادوات رياضية؛
- الملاح GPS؛
- السيطرة على حالة الإنسان.
عد الخطوات يوميا
إن الوظيفة الأبسط والأكثر استخدامًا للسوار هي أداة تعقب الخطوات. يتم استخدامه من قبل كل من الأشخاص الذين يحرصون على الرياضة وغيرهم ممن يتتبعون نشاطهم البدني ببساطة.
مرجع: بفضل معايرة السرعة، يمكن لمتعقب عدد الخطوات التمييز بين المشي والقيادة.
ترتبط أساور اللياقة البدنية ارتباطًا وثيقًا بالهواتف الذكية، والعديد منها يحتوي على برامج مفيدة مدمجة، على سبيل المثال، عرض الرسوم البيانية لعدد الخطوات حسب يوم الأسبوع.
المنبه الذكي
يعد الاستيقاظ فجأة أمرًا مرهقًا لجميع الأشخاص، بغض النظر عن أعمارهم، ولهذا السبب تحتوي العديد من أساور اللياقة البدنية على ما يسمى بوظيفة "المنبه الذكي".
يقوم الجهاز نفسه بمراقبة جودة النوم عن طريق قياس النبض، مما يسمح له بإيقاظ الشخص في مرحلة نوم مريحة للاستيقاظ.
مهم: في هذه الحالة، لن تتمكن من ضبط الوقت المحدد، ومع ذلك، يتم ضبط المنبه على نطاق زمني معين يمكن أن ينطلق خلاله.
مراقب معدل ضربات القلب
بالنسبة للكثيرين، يصبح جهاز مراقبة معدل ضربات القلب أحد أهم الوظائف. إنه مفيد لكل من الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وأولئك الذين يستمتعون بالرياضة.
بالإضافة إلى جهاز مراقبة معدل ضربات القلب، غالبًا ما تكون هناك وظائف أخرى تعتمد عليه، بما في ذلك:
- المنبه الذكي؛
- مستشعر الصحة.
من الصعب سرد جميع المهام التي تحلها أساور اللياقة البدنية. مع كل إصدار لنماذج جديدة، يواصل المصنعون مفاجأة الإمكانيات الناشئة.
إذا تحدثنا عن كبار السن، فإن الوظائف التالية ستكون مفيدة للغاية بالنسبة لهم:
- الملاح GPS. يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في الذاكرة مع تقدمهم في السن، ويصبح من السهل عليهم أن يضيعوا. باستخدام هذه الوظيفة، يمكنك بسهولة العثور على قريبك إذا كان لديه مشاكل. سيكون أيضًا مناسبًا للمتقاعدين الذين قرروا السفر إلى أماكن جديدة في سنواتهم الذهبية.
- زر مكالمة الطوارئ. إنه ضروري بشكل خاص إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية خطيرة.
- مستشعر السقوط. بشكل تقريبي، فإنه يتتبع موضع الجسم في الفضاء. ومع تغيره المفاجئ من الوضع الرأسي إلى الأفقي، وكذلك مع معلومات إضافية عن النبض، فإنه يسمح لك بتحديد المشاكل في الوقت المناسب.
ما هو سوار اللياقة البدنية؟ الخصائص
إن ما يميز سوار اللياقة البدنية عن تطبيق عد الخطوات العادي، بالإضافة إلى جهاز مراقبة معدل ضربات القلب المحمول باليد، هو تعدد استخداماته في المقام الأول. فهو لا يجمع فقط بين عدة مهام في وقت واحد ويسمح لك بتتبع مؤشرات مثل جودة النوم ونشاط الحياة العام والسعرات الحرارية المحروقة، ولكنه يخلق أيضًا دافعًا إضافيًا للحركة والنشاط البدني. على سبيل المثال، تتضمن العديد من الشركات تحديات في وظيفة هذه الأساور، والتي تجبر الشخص على المضي قدمًا بطريقة مرحة.
