لقد أثبت العلماء أن التصميم الداخلي غير المناسب يؤثر على زيادة الوزن

تمكن العلماء من إثبات أن الجزء الداخلي يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي أو سلبي على وزن الشخص. والسبب هو أن بعض الألوان أو الأشياء تزيد الشهية أو إفراز العصارة المعدية. دعونا معرفة المزيد.

كيف يمكن أن يؤثر التصميم الداخلي على زيادة الوزن

إذا لم يكن هناك ما يكفي من الضوء في الغرفة، يبدأ الجسم في الاسترخاء. يظهر شعور بالجوع. والسبب هو أن قلة الضوء تقلل من إنتاج فيتامين د.

ما هي العناصر الداخلية التي تسبب زيادة الوزن؟

هناك شيئان في الداخل يمكن أن يؤثرا على الجوع - لون الجزء الداخلي نفسه أو العناصر الزخرفية. دعونا نلقي نظرة على الألوان التالية:

1. البرتقال والأصفر يزيدان من إفراز عصير المعدة، مما يزيد الشهية.
2. الأرجواني والأحمر يمكن أن يسبب التوتر. وعندما تشعر بالتوتر، غالبًا ما ترغب في تناول الطعام. يعد أيضًا خيارًا سيئًا إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن.
3. تعمل الألوان الدافئة الأخرى (الرملية والذهبية) أيضًا على تحسين الشهية، ولكن ليس بنفس القدر.
4. لكن اللون الأزرق والبيج والأخضر والوردي والرمادي والأرجواني يمكن أن يقلل الشهية. تعتبر هذه الظلال باردة ومحايدة، لذا فهي لا تؤثر على حالتك المزاجية ورفاهيتك.

الآن عن عناصر الديكور:

1. يشاهد. يعتقد خبراء التغذية أنهم يجب أن يكونوا أمام عينيك أثناء تناول الطعام.ستسمح لك الساعة بالتحكم في وقت تناول الطعام ووضع روتين معين يساعدك في نظامك الغذائي.
2. أطباق. إذا اخترت طبق أصفر أو أبيض، ستزداد شهيتك. ولكن لا تختار أطباق كبيرة لأجزاء صغيرة، لأن الأخير يخلق الرغبة في وضع المزيد من الطعام. لكن الأطباق ذات اللون الأسود تقلل الشهية بشكل كبير، وستكون حلاً ممتازًا إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن. أدوات المائدة رمادية اللون (ظل بارد) فلا تؤثر على الشهية بأي شكل من الأشكال.
3. ستائر. يوصى باختيار ظلال باردة. ولكن هنا ينشأ موقف مختلف: عند تناول الطعام، من الأفضل فتح الستائر للسماح للضوء بالدخول إلى الغرفة. مع ما يكفي من أشعة الشمس، تريد أن تأكل أقل.
4. مرآة. لا ينبغي أن تعلقهم حيث تأكل. إنها تجعلنا نريد تسريع عملية الأكل، ونحن لسنا بحاجة لذلك.

كيف ينبغي أن تبدو الداخلية لانقاص الوزن؟

هناك قواعد معينة ستساعدنا في إنشاء تصميم داخلي يساعد في تقليل الشهية:

1. نفتح الستائر. عند التعرض لأشعة الشمس، يتلقى الجسم كمية صغيرة من الطاقة الإضافية (يمكن أن تحل محل كمية صغيرة من الطعام).
2. اختر ورق الحائط أو قم بالطلاء بظلال باردة.
3. نقوم بإزالة المرايا.
4. نضع الساعة أمام أعيننا.
5. اختر لوحات من اللون والشكل المناسبين.
6. يوصى بتخزين الأطباق والأجهزة المنزلية في مكان مغلق (في الخزانة مثلاً) حتى لا تكون ملحوظة ولا تجعلك ترغب في تناول الطعام.
7. قاعدة أخرى هي أن يكون لديك أقل قدر ممكن من الأثاث. ولا يجوز وضع الزينة التي قد تلهي الإنسان عن تناول الطعام أو تسبب له الإسراع.

إذا لم تتمكن من إنقاص الوزن، فيجب عليك الانتباه إلى الجزء الداخلي للغرفة التي نتناول فيها الطعام.ربما هذا هو السبب، ونحن بحاجة فقط إلى تغيير لون الغرفة واستبدال بعض الزخارف.