ما هو أكثر ضررا: vaping أو السجائر. رأي الخبراء

يتساءل العديد من المستخدمين والأطباء والعلماء أيهما أكثر ضررًا: التدخين الإلكتروني أم السجائر. وقد أجريت العديد من الدراسات حول هذا الموضوع في السنوات الأخيرة. خلص العلماء إلى أن التخلي تمامًا عن السجائر الكلاسيكية لصالح التدخين الإلكتروني يساعد على تحسين الصحة. ومع ذلك، فمن الأفضل عدم التدخين على الإطلاق. تفاصيل هذه المقالة لماذا.

كيف يعمل الفيب

لفهم ما هو أكثر ضررا من السيجارة أو السيجارة الإلكترونية، فإن الأمر يستحق فهم مبدأ التشغيل. جهاز السيجارة الإلكترونية بسيط للغاية. يتكون من رذاذ وسخان وكبسولة سائلة وبطارية. أثناء التسخين، يبدأ السائل العطري بالتبخر.

ولكن لا يتم إنتاج الدخان، كما هو الحال مع السيجارة العادية، ولكن البخار. أنه يحتوي على النيكوتين، المنكهات، والعطور. إذا قمت بدراسة ما إذا كانت السيجارة الإلكترونية أو العادية أكثر ضررًا، فيمكنك تسليط الضوء على العديد من مزايا الـ vaping:

• درجة حرارة منخفضة vaping.
• غياب أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون ومنتجات الاحتراق الأخرى؛
• لا تتشكل المواد المسرطنة والجذور الحرة الموجودة بكميات كبيرة في دخان التبغ.
• لا رائحة كريهة.

ما هو أكثر ضررا – سيجارة أو vape: مراجعة للبحث العلمي

لكن لا تظني أن البخار لا يؤثر على الصحة وبالتالي فهو آمن تماماً.في الواقع، أنت بحاجة إلى معرفة ما هو أسوأ من التدخين الإلكتروني أو السجائر. للقيام بذلك، فمن المستحسن أولا الاعتماد على نتائج البحث العلمي.

دراسة 2018

تم عقد واحدة من أحدثها في عام 2018 في أكاديمية NASEM (الولايات المتحدة الأمريكية). طُلب من مجموعة من الأشخاص التوقف تمامًا عن السجائر العادية والتحول إلى السجائر الإلكترونية. وبفضل هذا، تمكن العلماء من معرفة ما هو أخطر من السجائر الإلكترونية أو السجائر. وخلص الباحثون إلى أن التحول الكامل إلى التدخين الإلكتروني على المدى القصير له تأثير إيجابي على الصحة.

لاحظ الأشخاص أنهم بدأوا في السعال بشكل أقل والتنفس بشكل أفضل. وبشكل عام عادت صحتهم إلى وضعها الطبيعي. علاوة على ذلك، كانوا يدخنون دون قيود. ولكن لم يكن هناك خيار بين التدخين الإلكتروني أو السجائر، لأنه كجزء من التجربة طُلب منهم استخدام جهاز إلكتروني فقط.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه النتائج تنطبق فقط على معظم الناس. على العكس من ذلك، يصعب على بعض الممثلين استنشاق البخار - فهم يبدأون في الاختناق. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي السوائل الإلكترونية أيضًا على النيكوتين. عندما تتساءل عما سيحدث إذا كنت تدخن السجائر الإلكترونية، ينبغي القول أنه لا تزال هناك عواقب صحية:

• اضطراب وظائف المخ.
• إضعاف ضبط النفس والاهتمام.
• زيادة التهيج.
• زيادة ضغط الدم والنبض.
• زيادة الحمل على القلب.
• خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
• ردود الفعل التحسسية تجاه العطور.

ولم تأخذ الأبحاث بعد في الاعتبار الآثار الصحية طويلة المدى للأجهزة الإلكترونية لأنها جديدة نسبيًا. وبهذا المعنى، من الصعب تحديد أيهما أفضل: السجائر أم السجائر الإلكترونية.

ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه إذا استمر المستخدم في استخدام كل من السجائر الإلكترونية والسجائر التقليدية، فإن الضرر على الصحة يزداد. ويرجع ذلك إلى ارتفاع استهلاك النيكوتين، مما له تأثير سلبي على القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.

دراسة 2021

في الآونة الأخيرة، بدأ العلماء مرة أخرى في دراسة ما إذا كانت السجائر أو السجائر الإلكترونية أسوأ. هذه المرة، بدأت مجموعة دولية من الباحثين العمل. تم اختيار 3700 متطوع من مختلف الأعمار كمواضيع. تم تقسيمهم إلى مجموعتين:

1. الأول هو أن المستخدمين قد تحولوا تمامًا إلى التدخين الإلكتروني.
2. والثاني هو أن المستخدمين يدخنون السجائر الإلكترونية والعادية.

وبعد بضعة أشهر، قام العلماء بقياس محتوى الدم من المواد التي تحفز عمليات الأكسدة التي تشكل خطرا على الصحة. ويمكن معرفة أنه في المجموعة الأولى انخفض عدد هذه المركبات، وفي الثانية زاد.

وبناء على ذلك، يمكننا أن نستنتج بوضوح أنه من الأفضل التدخين – السجائر أو السجائر الإلكترونية. تعتبر السجائر الإلكترونية أكثر أمانًا حقًا لصحتك. ولكن على أية حال، فإن الأشخاص الذين لا يدخنون على الإطلاق لديهم مستويات أقل من المواد الخطرة في دمائهم.

ومن الواضح أيضًا أن الاستخدام المشترك لكلا النوعين من المنتجات يزيد من الآثار الصحية السلبية. ولم يكن من الممكن بعد تحديد الأسباب الدقيقة لذلك. ومع ذلك، هناك افتراض بأن أولئك الذين يدخنون السجائر الإلكترونية والسجائر العادية يتلقون المزيد من النيكوتين والمواد الضارة الأخرى.

ما مدى خطورة السجائر الإلكترونية التي لا تحتوي على النيكوتين؟

لا يكفي أن نفكر فقط في مسألة ما إذا كان التدخين الإلكتروني أو السجائر أكثر أمانًا. يجب عليك أيضًا أن تفهم مدى خطورة الـvaping، الذي لا يحتوي السائل فيه على النيكوتين.ولسوء الحظ، فهي أيضًا ضارة بالصحة، لأنها تحتوي على البروبيلين غليكول والجلسرين على أي حال.

إنها ليست خطيرة في حد ذاتها، ولكن عند تسخينها، تتشكل الألدهيدات وغيرها من المنتجات الثانوية من هذه المركبات:

• الأسيتالديهيد (لديه نشاط مسرطن محتمل) ؛
• جليوكسال (يمكن أن يؤدي إلى طفرات) ؛
• الفورمالديهايد (مادة مسرطنة) ؛
• الأكرولين (يؤدي إلى تهيج سطح الجهاز التنفسي).

اتضح أن تدخين السجائر الإلكترونية، حتى بدون النيكوتين، يسمم الجسم حرفيًا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي السوائل على مواد منكهة (مثل ثنائي الأسيتيل)، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا سلبًا على وظائف الرئة.

متى يكون الـvaping مفيدًا؟

تتيح لنا الدراسات الموصوفة أن نقول بشكل لا لبس فيه ما هو الأفضل – سيجارة إلكترونية أم سيجارة عادية. في الواقع، التدخين الإلكتروني أقل ضررًا، ولكن الأفضل هو عدم التدخين على الإطلاق. لذلك هناك حالة واحدة فقط يكون فيها الجهاز الإلكتروني أكثر فائدة. إذا كان الشخص يريد الإقلاع عن التدخين، فيجب أن يمر بمرحلتين:

1. التحول بشكل كامل إلى السجائر الإلكترونية، والتخلص من السجائر.
2. التوقف تمامًا عن التدخين الإلكتروني، على سبيل المثال. من التدخين بشكل عام.

علاوة على ذلك، تحتاج أولا إلى استخدام تلك السوائل التي تحتوي على نفس الكمية تقريبا من النيكوتين. ثم قم بشراء سوائل أقل قوة، ثم توقف عن استخدامها تدريجيًا.

في هذه الحالة، ليست هناك حاجة لفهم الفرق بين السيجارة الإلكترونية والسيجارة الإلكترونية. في الواقع، مبدأ التشغيل هو نفسه، ولكن النماذج الأولى تبدو مشابهة تماما للسجائر العادية. ولهذا السبب حصلوا على هذا الاسم.

من خلال المراجعة المقدمة، من الواضح تمامًا أن السجائر أو السجائر الإلكترونية بدون النيكوتين أكثر ضررًا. إذا قمت بترتيب جميع الخيارات حسب درجة الضرر، فستحصل على القائمة التالية (بالترتيب التنازلي):

1. السجائر.
2. vape مع النيكوتين.
3. فيب بدون نيكوتين.
4. التوقف التام عن التدخين.

من الواضح أيهما أفضل: التدخين أم التدخين الإلكتروني. الأجهزة الإلكترونية ليست خطيرة مقارنة بالمنتجات الكلاسيكية. ومع ذلك، إذا كان الشخص لا يدخن، فلا فائدة من البدء في القيام بذلك. وإذا أراد الإقلاع عن التدخين، سيساعده جهاز إلكتروني.